De l'émerveillement à la sagesse : Les étapes clés du cycle de la vie de Jung

 

Le soleil - Edvard Munch

La vie est un cycle. Au début nos forces augmentent puis il arrive un moment où nous stagnons. Nous finissons progressivement par perdre la force que nous avons acquis et ce revirement de situation peut parfois causer du tort à certaines personnes.

Introduction

"A 20 ans, on est sollicité sur tous les fronts à la fois [...] A 30 ans, on a répondu à plusieurs de ces demandes, mais on se sent plus ou moins à l'aise dans nos réponses. A 40 ans, un sentiment d'urgence nous étreint : le temps de vivre n'est pas un puits sans fond [...] Après 50 ans, c'est la vie dirigée de l'intérieur qui prévaut." Disait R. Houde.

Dans cet article, nous allons voir ensemble ce que Jung appelle le cycle de la vie.

Dans un premier temps, nous allons voir ce que veut dire Jung quand il parle de cycle de la vie.

Ensuite, nous verrons la première phase du cycle qui est l'ascension.

Puis, nous verrons la deuxième phase qui est une phase de contraction.

Après, nous verrons la partie qui se nomme le midi de la vie.

Enfin, nous terminerons par des solutions pour accepter le cycle et même pour en tirer parti.

La notion du cycle de la vie selon Jung

La vie est faite de remous, de changement, de stagnation et de régression. Les besoins physiques et psychologiques évoluent tout au long de la vie. Notre état psychologique n'est pas le même quand nous sommes adolescents et quand nous avons la cinquantaine.

Pour Jung, il y a deux grandes phases dans la vie et un point précis qui est très important. Je le développerai plus tard.

Il utilise une métaphore intéressante pour décrire la courbe de la vie, il la compare au cycle du soleil. Le soleil s'élève dans le ciel jusqu'à atteindre son point le plus haut puis il décroît jusqu'à s'éteindre. 

Pour Jung, la phase de croissance représente le début de la vie d'un être humain, c'est-à-dire jusqu'à ces quarante ans. Arrivé à quarante ans, un humain entre dans une phase descendante. Le zénith de la vie d'un être humain se situe entre 35 et 45 ans globalement et il s'agit d'une phase très importante et qui peut poser problème au niveau psychique.

Maintenant, voyons ce qu'il se passe pendant le lever de soleil de la vie.

La phase croissante

Peter-Paul Rubens - La chute de Phaeton

Dans la théorie Jungienne, la première phase est une phase d'ascension. Durant cette phase, nous nous élevons socialement et nous nous consolidons. Globalement, nous concrétisons des projets comme par exemple l'achat d'une maison, la construction d'une famille, l'élévation dans notre travail et donc l'élévation de notre salaire, etc. Dans cette période, tous les espoirs et les rêves sont permis. C'est une période qui généralement est plus centrée sur le monde extérieur et moins sur le monde intérieur.

Nous allons maintenant voir ce qui caractérise le coucher de soleil de la vie.

La phase décroissante

Peter-Paul Rubens - La charité romaine

Ici, l'être humain n'est plus dans une phase d'ascension mais de contraction. Les conditions biologiques et physiologiques s'amenuisent. Nous sommes beaucoup moins aptes à concrétiser des projets ou du moins, nous le sommes beaucoup moins que pendant la première phase. Les perspectives d'évolution tant au travail que socialement se réduisent et la plupart des projets de vie sont réalisées. C'est une période qui est donc plus centrée sur le monde intérieur que sur le monde extérieur. Généralement, c'est dans cette phase de la vie que les gens entreprennent une individuation, dit dans d'autres termes, c'est dans cette phase qu'ils cherchent qui ils sont.

Maintenant, nous allons voir ce qui caractérise le midi de la vie et les problématiques qui peuvent y être liées.

Pourquoi le midi de la vie peut être problématique ?

Peter-Paul Rubens - Deux satyres

Le midi de la vie est la jonction entre deux phases de la vie bien différentes. Il s'agit du passage entre l'ascension et la descente. Un passage d'un système de valeurs à un autre et il peut donc y avoir une crise entre ses deux systèmes de valeurs. L'homme moyen peut être assiégé par un grand malaise et une sensation de vide existentiel. Se mal être peut le pousser à reconsidérer sa vie professionnelle et personnelle. Ce tournant peut bouleverser une vie jusqu'à qu'elle soit bien réglée.

Il existe deux choses qui peuvent être à l'origine de ce malaise.

Le premier problème est en lien avec la notion de la conjonction des opposée. Ici, nous sommes tiraillés par l'envie de changement (situation A) et la peur de quitter le mode de vie que l'on a suivi jusque-là (situation B). La situation A est en opposition à la situation B, cela crée un mal-être. Nous avons vu que pour que la conjonction des opposée se fasse, il faut s'affilier ni à la situation A ni à la situation B par la suite une nouvelle voie se dessinera toute seule.

Le deuxième problème est dû à la première phase de la vie. Nous avons vu que pendant la première phase nous sommes focalisés sur le monde extérieur mais cela implique que l'on refoule notre monde intérieur, c'est-à-dire nous-mêmes. Arrivé au début de la phase décroissante, le besoin de se connaitre soi-même se fait grandement ressentir, l'inconscient communique et cela participe au malaise présenté plus haut.

En cas de mal-être, il existe deux erreurs couramment faites, je vais vous les expliquer pour pouvoir les prévenir si jamais cela vous arrive.

La première est de refouler les appels de l'inconscient, de refouler le mal-être et de continuer à vivre comme avant en se disant que c'est la bonne solution. L'individu se cramponne à ses anciennes valeurs. Concrètement, il refuse d'écouter son monde intérieur. Il renforce donc ça Persona et la force des projections. Les problématiques referont surface tant que la personne n'aura pas écouté et intégré le contenu de l'inconscient, cela se répètera comme si c'était une fatalité. On appelle cela une névrose de destinée.

La deuxième est d'envoyer en l'air tout ce qu'on a bâti pour vivre toutes les frustrations qu'on ait gardées de notre jeunesse. Il ne s'agit pas de basculer radicalement d'un mode de vie à un autre mais plutôt de reprendre les idéaux de jeunesse en les ajoutant aux acquis de sa vie.

Maintenant, je vais vous donner des outils pour pouvoir passer cette phase sans encombre.

Comment passer le midi de la vie ? Et comment peut-on en tirer parti ?

Caspar David Friedrich - Vagabond au-dessus de la mer de brume

La première chose à faire pour ne pas subir le midi de la vie est de prendre conscience du cycle de la vie et de l'accepter. En lisant cet article, je vous ai en partie aidée à prendre conscience de ce cycle. Pour l'accepter, il faut prendre en compte plusieurs choses. Tout d'abord, si la vie est ainsi faite, ne pas l'accepter n'y changera rien et même pire, cela rendra les choses encore plus difficiles. Enfin, la deuxième phase de la vie est certes une diminution de vos compétences physiques et psychiques mais elle a tout autant d'intérêt que la première mais nous verrons ça un peu plus loin.

La deuxième chose concerne le cas où le mal-être se fait ressentir. Votre inconscient vous parle et il est impératif que vous l'accueilliez et que vous l'écoutiez. Dans le cas contraire, vos problèmes resurgiront quoi qu'il arrive jusqu'à ce que vous le fassiez donc autant s'éviter des souffrances supplémentaires inutilement.

Vous pouvez également mettre en place une stratégie pour tirer profit des deux phases. 

Dans la première phase (l'ascension) il faut essayer d'apprendre le plus de chose et le plus de compétences possible car tout est fait pour que vous soyez performants ici. Cela vous permettra de vous construire pour votre avenir.

Dans la deuxième phase par contre, il sera plus judicieux d'utiliser les compétences acquises pour servir votre objectif.

Conclusion

Dans cet article, nous avons vu ce que Jung entendait par cycle de la vie. Nous avons vu qu'il y a deux phases une d'ascension et une de contraction. Nous avons également vu ce que Jung appelle le midi de la vie qui finalement représente l'apogée de votre vie et tous les problèmes qui y sont liés et qui sont souvent regroupés en un même terme, la crise de la quarantaine. Enfin, je vous ai donné des méthodes pour passer se cape difficile et des méthodes pour tirer profit des deux phases.

N’hésitez pas à me faire vos retours en commentaire, cela me permet d’améliorer les articles en fonction de vos besoins. Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter bon courage dans votre étude personnelle.

Merci d’avoir lu cet article jusqu’au bout.